Az aláöltöző az első réteg, amelyet a bőrödön viselsz. Az aláöltőző segít az izzadság elvezetésében, ezzel segíti a tested hőháztartásának szinten tartását. Egyszerűen fogalmazva melegen és szárazon tart. Az aláöltözetek lehetnek testre simuló vagy bővebb szabásúak. Az ezek közötti választás inkább személyes ízlés kérdése. A feladatukat egyaránt jól ellátják.
Az aláöltözöetek manapság szintetikus anyagokból vagy merinói gyapjúból készülnek. Mindkét anyag hasonlóan működik. Nem magukban tartják a nedvességet mint a pamut, hanemátvezetik a külső felületükre ahonnan el tud párologni. Így segítik a test természetes hőháztartásának hatékony működését. A legjobb eredményér elérése érdekében a következő réteget (thermo pulover, technikai kabát, ill nadrág) is úgy válasszuk ki, hogy a nedvességet ne blokkolják, hanem tovább vezessék.